こんにちは！池袋の女性弁護士、佐野直子です！
先日テレビでスマホ依存について特集をしていました。
四六時中スマホをいじってしまってスマホが手元にないと落ち着かない状態をいうようです。
家族友人との連絡だけでなく，ちょっとした調べ物やメールチェックなど毎日スマホが手放せないので私も依存症になりかけているかもしれません・・。
ねこあつめというゲームアプリに一時期はまっていた頃はスマホを眺めている時間が増えて視力が落ちた気もします（でもねこあつめは面白かったです
）。
スマホはとっても便利ですが，空き時間がすべてスマホでは何だか味気ないので意識して空き時間の過ごし方を変えていきたいと思っています。
スマホを見ない時間を増やすためのアプリなるものもあるようですが，何とか自力で視力回復したいと思います
まずは休日の電車移動中はスマホを見るのをやめて，本を読んだり景色を眺めたりすることから始めようかしら。
