こんにちは!池袋の女性弁護士,佐野直子です!
私は頭の中でいろいろ考えすぎてしまったり,小さなことを気にし過ぎてしまう傾向があります。
頭の中で一人でああでもないこうでもないとグルグル考えて疲れ果ててしまうことも時々あります。
頭や心が疲れてしまうと体も元気が出ませんから,気分転換はとても大切ですよね!
旅行には転地効果があると言われています。
転地効果とは普段と環境が変わることで精神的肉体的に良い影響を与えるというものです。
海外旅行は,目にする人も景色も,食べ物も空気も全てが普段と異なりますからその効果は大きいですよね。
でも海外旅行はそんなに頻繁に行けませんし,国内旅行だって思い立って行けるものではありません。
私は仕事で関東各地に行くことが多いですが,降りたことのない駅に降りる度にプチ転地効果を感じています。
この前は渋谷でいつもは絶対入らないファッションビルにふらりと立ち寄ってみたら何だかスッキリいい気分転換になりました。
いつもは寄らないお店に入ってみる,食べたことのないものを食べてみる,
自分にいつものパターンでない経験をさせてあげることで意外と手軽に気分転換ができるのかもしれません。
2013.11.08更新
今週末のご予約について
こんにちは!池袋の女性弁護士,佐野直子です!
昨日のブログでも少し書きましたが,
今週はじめから風邪をひいてしまい,今朝になってもまだ治りきっていません。
来週から完全復活できるように今週末は自宅で休養したいと思います。
平日お仕事で週末しかお時間を取れないご相談者の方もいらっしゃると思いますが,
今週末はご相談をお休みさせてください。
昨日のブログでも少し書きましたが,
今週はじめから風邪をひいてしまい,今朝になってもまだ治りきっていません。
来週から完全復活できるように今週末は自宅で休養したいと思います。
平日お仕事で週末しかお時間を取れないご相談者の方もいらっしゃると思いますが,
今週末はご相談をお休みさせてください。
投稿者:
2013.11.07更新
風邪に注意
こんにちは!池袋の女性弁護士,佐野直子です!
朝晩の気温差が大きいせいか,風邪ひきさんを多く見かけるようになりましたね。
私も連休中に風邪をひいてしまい,喉の痛みと格闘中です
今朝からは声がかすれて出づらくなってしまいました。
風邪が治るまでの間は,うつしてしまっては大変なので,マスクをつけたままお話させていただきますので
何卒ご容赦ください。
朝晩の気温差が大きいせいか,風邪ひきさんを多く見かけるようになりましたね。
私も連休中に風邪をひいてしまい,喉の痛みと格闘中です
今朝からは声がかすれて出づらくなってしまいました。
風邪が治るまでの間は,うつしてしまっては大変なので,マスクをつけたままお話させていただきますので
何卒ご容赦ください。
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